Pratique quotidienne de pranayama et méditation: Durée: 35 minutes

Méditation avec les oiseaux: Durée 30 minutes
Ceci est un enregistrement audio d’une méditation.

Méditation avec les oiseaux

Méditation au coin du feu: Durée de 50 minutes
Ceci est un enregistrement audio d’une méditation.

Yoga nidra: 30 minutes
Ceci est un enregistrement audio pour favoriser une détente profonde.