Pratique quotidienne de pranayama et méditation: Durée: 35 minutes

 

Méditation avec les oiseaux:  Durée 30 minutes
Ceci est un enregistrement audio d’une méditation.

Méditation avec les oiseaux      

 

Méditation au coin du feu:  Durée de 50 minutes
Ceci est un enregistrement audio d’une méditation.

 

Yoga nidra: 30 minutes
Ceci est un enregistrement audio pour favoriser une détente profonde.