Sessions de cours

  Programmation  Hiver 2020


Otterburn Park Hiver 2020
Début de la session: semaine du 10 février

Les cours de yoga sont offerts au Centre communautaire de la Pointe Valaine:
Situé au 85 rue Oxford, à Otterburn Park.  

Une grande salle vitrée, au bord de la Rivière Richelieu, permettant de recevoir un groupe de 15 à 20 personnes.

Les inscriptions se font directement auprès de moi, en complétant le formulaire ci-dessous.  Le paiement pourra se faire par chèque (à mon attention) ou par virement interac à mon adresse courriel et ce d’ici le 1er février 2020.

fiche d’inscriptionfiche d’inscription Cours de yoga Pointe Valaine HIVER 2020

Le coût d’une session de 10 cours sera de 140$.
Je vous propose un rabais de 10% pour 2 inscriptions et +.  Ce rabais s’applique pour 2 personnes vivant sous un même toit ou pour une personne qui s’inscrit à 2 cours.  Le coût sera alors de 252$ pour 2 inscriptions.

Veuillez prendre note que les lundis 17 février et 16 mars,  les cours auront lieu à la salle Marcel Lacoste, au 545 chemin des Patriotes à OP.

Période d’inscription:
Pour les ateliers du dimanche: les inscriptions se poursuivent jusqu’au 12 janvier 2020 
Pour la session d’hiver 2020: du 6 au 31 janvier 2020

  DIMANCHE LUNDI MARDI
YOGA DOUX  / DÉBUTANT DOUX /DÉBUTANT
15h30-17h00
du 10 février 13 avril
140$
 

YOGA INTERMÉDIAIRE DOUX
 INTERMÉDIAIRE DOUX
16h30-18h00
du 11 février 14 avril
140$
 YOGA INTERMÉDIAIRE INTERMÉDIAIRE
17h30-19h00
du 10 février 13 avril
140$
  INTERMÉDIAIRE
18h30-20h00
du 11 février 14 avril
140$
NOUVEAU !
ATELIERS DU DIMANCHE
ATELIER DE
PERFECTIONNEMENT
9h30-12h00
Dimanche 19 janvier
Dimanche 2 février
25$/ 1 atelier
45$/ 2 ateliers


Upton
Début de la session:  semaine du 10 février 2020
INSCRIPTIONS: DU 13 AU 31 JANVIER 2020

 

  MERCREDI INSCRIPTIONS
MÉDITATION MÉDITATION DE GROUPE
10h00 à 11h15
19h00 à 20h15
les 15, 22, 29 janvier
et 5 février 2020
20$/4 
Inscription directement
auprès de moi,
dès maintenant
YOGA DOUX YOGA DOUX/UPTON
10h00-11h30
du 12 février au 29 avril 2020
115$ résidents
125$ non-résidents
Inscription auprès de
la municipalité
du 13 au 31 janvier 2020
DÉBUTANT DÉBUTANT/UPTON
19h00-20h30
du 12 février au 29 avril 2020
115$ résidents
125$ non-résidents
Inscription auprès de
la municipalité
du 13 au 31 janvier 2020

Veuillez prendre note que les inscriptions pour Upton  se font directement auprès du service des loisirs de cette municipalité.  Une fiche d’inscription est disponible en ligne ou directement auprès de la municipalité. Vous pouvez poster votre chèque ou aller le payer directement aux heures d’ouverture du bureau municipal.
Période d’inscription: du 13 au 31 janvier 2020.

WK de yoga à Sutton,  27 au 29 mars 2020
* voir section retraite de yoga

DESCRIPTION DES COURS

Yoga débutant: (cours 1h30)
Le cours de débutant s’adresse soit aux personnes qui veulent s’initier à cette pratique  ou à ceux et celles qui en ont déjà fait et qui veulent poursuivre leur apprentissage du yoga.

Yoga doux: (cours 1h30)
Ce cours se veut doux et sécuritaire pour tous,  quelques soient vos capacités physiques. L’enseignement du yoga sera progressif et adapté à chacun;  que vous soyez jeune ou sage, débutant ou expérimenté.

Yoga intermédiaire doux: (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse aux personnes qui pratique le yoga depuis quelques temps et qui souhaite une approche douce et relaxante.

Yoga intermédiaire  : (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga depuis quelques années et qui souhaitent poursuivre leur apprentissage du yoga à travers une pratique corporelle d’intensité modérée.  L’enseignement sera toujours fait de façon à respecter les capacités de chacun.