Retour des cours par Zoom:
Inscription dès maintenant

Avec le temps froid qui arrive, quoi de mieux que de pratiquer le yoga dans le confort de notre foyer.
Il me fait donc plaisir,  de vous offrir des cours de yoga sur Zoom, pour la période où il n’y aura pas de cours en salle.
 

Yoga du  Nouvel An
(zoom)

Session de 6 cours du 11 janvier au 15 février 2023
Attention: les cours auront lieu les mercredis!
Horaire des cours:
 Ce sont des cours qui s’adressent à tous, peu importe votre niveau.
10h00 à 11h30
16h30 à 18h00
19h00 à 20h30
Le coût sera de 60$ pour les 6  semaines.
C’est le même prix, que vous soyez seul ou plusieurs devant l’écran.
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Programmation Hiver – Printemps 2023
Cours en salle
Début des inscriptions 1er février 2023

Otterburn Park, Upton, St-Hugues, Ste-Hélène 

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi
10h00-11h30

St-Hugues
Yoga 
28 février
120$

Upton
Yoga 
2 mars
120$
15h30 à 17h00

Otterburn Park
Yoga
Multi-niveaux
1er mars
180$
17h30 à 19h00

Otterburn Park
Yoga
Multi-niveaux
1er mars
180$
18h30-20h00

St-Hugues
Yoga
 2 mars
120$
19h00-20h30

Upton
Yoga 
 27 février
120$ 

Ste-Hélène
Yoga
28 février
120$

 

Otterburn Park:
La session d’hiver / printemps débute le 1er mars 2023

Les cours de yoga sont offerts au Centre communautaire de la Pointe Valaine, situé au 85 rue Oxford, à Otterburn Park.  Une grande salle vitrée, au bord de la Rivière Richelieu.

Les cours auront lieu les mercredis, du 1er mars au 17 mai 2023.

Les inscriptions se font directement auprès de moi.  Le paiement peut se faire par chèque (à mon attention) ou par virement interac à mon adresse courriel.

Le coût d’une session de 12 cours sera de 180$.
Vous pouvez bénéficier d’un rabais de 10% pour 2 inscriptions.  Ce rabais s’applique aux personnes vivant sous un même toit. Le coût sera alors de 340$/ 2 inscriptions.

Upton, St-Hugues et Ste-Hélène:
Les cours débutent la semaine du 27 février 2023.
Les inscriptions se font directement auprès de moi.  Le paiement peut se faire par chèque (à mon attention) ou par virement interac à mon adresse courriel.
Le coût d’une session de 12 cours cours sera de 120$. Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 60$

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La prochaine retraite de yoga à Sutton aura lieu du 24 au 26 mars 2023.
Informations sous l’onglet: retraite de yoga

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DESCRIPTION DES COURS

 
Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit.
Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler notre énergie et d’apaiser notre mental. 
 

Yoga doux:  (cours de 1h30)
Ce cours se veut doux et sécuritaire pour tous.  L’enseignement du yoga sera progressif et adapté aux capacités de chacun,  quel que soit votre âge ou votre expérience en yoga.

Yoga débutant / en progression: (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse autant  aux personnes qui sont novices en yoga que pour celles qui le pratiquent  depuis quelques temps et  qui souhaitent poursuivre leur apprentissage.  L’enseignement sera progressif et adapté aux capacités de chacun.

Yoga multi-niveaux: (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse aux personnes qui pratique le yoga depuis quelques temps et  qui souhaitent poursuivre leur apprentissage.  L’enseignement sera progressif afin de respecter les capacités de chacun.  Des variations des asanas de base seront proposées pour tenir compte des différences individuelles.