Sessions de cours

  Programmation  Automne 2019


Otterburn Park Automne 2019
Début de la session: semaine du 16 septembre

Les cours de yoga sont offerts au Centre communautaire de la Pointe Valaine:
Situé au 85 rue Oxford, à Otterburn Park.  

Une grande salle vitrée, au bord de la Rivière Richelieu, permettant de recevoir un groupe de 15 à 20 personnes.

Les inscriptions se font directement auprès de moi, en complétant le formulaire ci-dessous.  Le paiement pourra se faire par chèque (à mon attention) ou par virement interac à mon adresse courriel et ce d’ici le 11 septembre 2019.

fiche d’inscriptionfiche d’inscription Cours de yoga Pointe Valaine automne 2019

Le coût d’une session de 11 cours sera de 155$.
Je vous propose un rabais de 10% pour 2 inscriptions et +.  Ce rabais s’applique pour 2 personnes vivant sous un même toit ou pour une personne qui s’inscrit à 2 cours.  Le coût sera alors de 280$ pour 2 inscriptions.

Veuillez prendre note que les lundis 16 et 30 septembre, 7, 14 et 21 octobre les cours auront lieu à la salle Marcel Lacoste, au 545 chemin des Patriotes à OP.

  LUNDI MARDI
YOGA DOUX  / DÉBUTANT DOUX /DÉBUTANT
15h30-17h00
du 16 sept. au 2 déc.
congé le 18 nov.
155$
 

YOGA INTERMÉDIAIRE DOUX
 INTERMÉDIAIRE DOUX
16h30-18h00
du 17 sept. au 3 déc.
congé le 15 oct.
155$
 YOGA INTERMÉDIAIRE INTERMÉDIAIRE
17h30-19h00
du 16 sept. au 2 déc.
congé le 18 nov.
155$
  INTERMÉDIAIRE
18h30-20h00
du 17 sept. au 3 déc.
congé le 15 oct.
155$


Upton
Début de la session:  semaine du 16 septembre

 

  MERCREDI
YOGA DOUX YOGA DOUX/UPTON
10h00-11h30
du 18 sept. au 4 déc.
115$ résidents
125$ non-résidents
DÉBUTANT DÉBUTANT/UPTON
19h00-20h30
du 18 sept. au 4 déc.
115$ résidents
125$ non-résidents

Veuillez prendre note que les inscriptions pour Upton  se font directement auprès du service des loisirs de cette municipalité.  Une fiche d’inscription est disponible en ligne ou directement auprès de la municipalité. Vous pouvez poster votre chèque ou aller le payer directement aux heures d’ouverture du bureau municipal.

Pour St-Valérien, St-Théodore d’Acton et Ste-Hélène, malheureusement nous n’avons pas eu suffisamment d’inscriptions pour offrir un cours.  On se reprendra peut-être pour la session hiver.

WK de yoga à Sutton,  22 au 24 novembre 2019
* voir section retraite de yoga

DESCRIPTION DES COURS

Yoga débutant: (cours 1h30)
Le cours de débutant s’adresse soit aux personnes qui veulent s’initier à cette pratique  ou à ceux et celles qui en ont déjà fait et qui veulent poursuivre leur apprentissage du yoga.

Yoga doux: (cours 1h30)
Ce cours se veut doux et sécuritaire pour tous,  quelques soient vos capacités physiques. L’enseignement du yoga sera progressif et adapté à chacun;  que vous soyez jeune ou sage, débutant ou expérimenté.

Yoga intermédiaire doux: (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse aux personnes qui pratique le yoga depuis quelques temps et qui souhaite une approche douce et relaxante.

Yoga intermédiaire  : (cours de 1h30)
Ce cours s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga depuis quelques années et qui souhaitent poursuivre leur apprentissage du yoga à travers une pratique corporelle d’intensité modérée.  L’enseignement sera toujours fait de façon à respecter les capacités de chacun.