Programmation estivale 2024
Cours de yoga en plein air, à la petite chapelle d’Upton

Les cours de yoga en plein air débuteront dès le lundi 17 juin, et ce pour tout l’été 

Lieu
Les cours ont lieu à Upton, chez moi, au 1030 Rue des Lilas, sur une belle plate-forme extérieure.

Horaire
Tous les lundis et jeudis matins, de 9h30 à 11h00.
Tous les mardis de 17h00 à 18h30

Les jours de pluie, le cours est annulé.

Coût
10$/cours ou 50$ pour une carte de 6 cours. Gratuit pour les enfants. 

Les enfants sont les bienvenus. Ils doivent pouvoir suivre les consignes et être paisibles lors des moments de détente.

Inscriptions
 Il n’y a pas d’inscription formelle.  Vous venez quand vous êtes disponible. Si possible m’informer si vous comptez venir régulièrement ou occasionnellement. Je formerai un groupe contact courriel, en cas d’annulation de cours.

Atelier du dimanche
Yoga et méditation à la campagne
Le dimanche 28 juillet 2024
de 9h30 à 12h30
Coût: 25$

 

La prochaine retraite de yoga à Sutton aura lieu du 23 au 25 août 2024.
Informations sous l’onglet: retraite de yoga

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Programmation Automne 2024
Cours en salle

Otterburn Park, Upton, St-Hugues, St-Théodore

Lundi Mardi Mercredi Jeudi
10h00-11h30 Saint-Hugues
16 sept / 18 nov
120$

St-Théodore
17 sept / 19 nov
120$

Upton
19 sept / 21 nov
120$

14h00-15h30 Upton
Yoga sur chaise

17 sept / 19 nov
120$



15h30-17h00

Otterburn Park
18 sept / 20 nov

160$

17h30-19h00

Otterburn Park
18 sept / 20 nov
160$

19h00-20h30

Upton
16 sept / 18 nov
120$

    St-Hugues
  18h30/20h

19 sept /21 nov
120$

Otterburn Park:
La session d’automne débute le 18 septembre 2024

Les cours de yoga sont offerts au Centre communautaire de la Pointe Valaine, situé au 85 rue Oxford, à  Otterburn Park, dans une grande salle vitrée, au bord de la Rivière Richelieu.

Les cours ont lieu les mercredis, du 18 septembre au 20 novembre 2024.

Les inscriptions se font directement auprès de moi.  Le paiement peut se faire par chèque (à  mon attention) ou par virement interac à  mon adresse courriel.

Le coût d’une session de 10 cours sera de 160$.
Vous pouvez bénéficier d’un rabais de 10% pour 2 inscriptions.  Ce rabais s’applique aux personnes vivant sous un même toit. Le coût sera alors de 288$/ 2 inscriptions.

Upton, St-Hugues et St-Théodore d’Acton:
Les cours débutent la semaine du 16 septembre 2024.
Les inscriptions se font directement auprès de moi.  Le paiement peut se faire par chèque (à  mon attention) ou par virement interac à  mon adresse courriel.
Le coût d’une session de 12 cours cours sera de 120$. Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 60$. De plus, si vous vous inscrivez à  2 cours /semaine, le 2e est à 50% de rabais (180$ pour 2 cours/sem).

DESCRIPTION DES COURS

Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit. Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler l’énergie vitale et d’apaiser le mental.

L’enseignement du yoga se fait de façon progressive et adapté aux capacités de chacun et chacune, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience en yoga.

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La prochaine retraite de yoga à  Sutton aura lieu du 23 au 25 août  2024.
Informations sous l’onglet: retraite de yoga